1/12白湯ダイエット4日目 ~初めての週末~

1/12白湯ダイエット4日目 ~初めての週末~

こんばんは。 ボルバです。

今日は今年仕事が始まって初の週末になりました。

今日は寒かった( ゚Д゚)

朝は氷点下だったのかな? 水たまりが凍っていました((+_+))

昼も温度が上がらず、仕事で外の作業があるのできついっス( 一一)

ちゃっかり30分残業をして今日は帰ってきました。

来週からはかなり忙しくなりそう((+_+))

下手したら来週は遅番で残業になるかも( 一一)

ちょっと気合を入れなければ((+_+))

てか今日は夕方雪が降りました(◎_◎;)

何気に振って外は僅かながら積もりました(‘ω’)

新潟ではかなり降っているみたいですね((+_+))

どうか被害が出ないことを願っております<m(__)m>

ってわけで今日の計測結果です。

その前にルールを!


計測項目

体重
ウエスト
体脂肪率
の3項目を計測します。

白湯を飲むタイミング

起床時に飲む

寝る前に飲む

食事制限

食事制限は特にするつもりはありませんが、
間食は控えようとおもいます。
してしまったときは随時報告します。
あと朝食はとります。
タイミングとしては白湯を飲んだ後に少ししたら食事するようにします。


それでは結果発表!
体重:91.6kg 前日比-0.5kg
ウエスト:90㎝ 前日比+0.5cm
体脂肪率:24.2% 前日比+0.5%

◆所感◆

体重が初めて減りました。

ですが、他はUPしています(◎_◎;)

でも、昨日今日は便が出ているので、

少しずつ代謝がよくなっているんじゃないかと感じています。

白湯ダイエットの初めの方は老廃物を出そうとして下痢になることがあるそう・・・・

まだその予兆はありませんが・・・(笑)

まだまだ痩せるまでの道のりは険しそうですが、まずは痩せる体づくりですな。

信じて白湯を飲みまくろう!

いやっ!飲みまくったらだめだ(>_<)

明日明後日は、魔の土日に入りますがいろいろ気を付けなきゃ(‘_’)

特に食事!

暴飲暴食だけはやめておこう!

それではまた明日( ^)o(^ )

 
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