1/10白湯ダイエット2日目

1/10白湯ダイエット2日目

こんばんは。

ボルバです。

白湯ダイエットでまだまだ老廃物を出せずにいるボルバです(笑)

まだ二日目だから実感できなくて当然だが

白湯ダイエットによる代謝のアップは感じておりませぬ((+_+))

その証拠に、便秘気味だ(◎_◎;)

今日2日振りに大が出た((+_+))

これを機に毎日出てほしいものだ(‘◇’)ゞ

てか米を普通に食べるようになったら便秘気味だ((+_+))

でも改めて米を食べて思うが
ご飯美味しーっっっ!
たくさん食べれることは健康な証拠(笑)

いいことだ(*^-^*)

でも食べ過ぎはやっぱりよくないからほどほどにしておこう(‘◇’)ゞ

米で満腹にするのと、肉メインで満腹にするのは感じ方が全然違う!

米のほうが体がえらい( ゚Д゚)

極力えらい思いはしたくないからそこも考えて米の摂取をしていこう(‘◇’)ゞ

自制だな(笑)

てことで今日の計測結果発表・・・

その前にルール確認!


計測項目

体重
ウエスト
体脂肪率
の3項目を計測します。

白湯を飲むタイミング

起床時に飲む
寝る前に飲む

食事制限

食事制限は特にするつもりはありませんが、
間食は控えようとおもいます。
してしまったときは随時報告します。
あと朝食はとります。
タイミングとしては白湯を飲んだ後に少ししたら食事するようにします。


では結果発表!
体重:92.0kg 前日比+0.5kg
ウエスト:89.7cm 前日比+0.2cm

体脂肪率:23.6% 前日比-1.5%

◆所感◆

昨日はおいしい味噌汁でご飯が進んでしまった(◎_◎;)

増えた原因はそこかなー(◎_◎;)

あと、昨日は便が出てなかったからね( ゚Д゚)

しかし、変な結果がでましたな((+_+))

体重・ウエストは増えたのに対し、

体脂肪率は1.5%も減ってる・・・。

体脂肪率は計るたびに数値が違うことがほとんどなので

あまり気にはしていなかったが、

1.5%はさすがに誤差の範囲とは言いづらいわな(苦笑)

もう体脂肪へったか?(笑)

でもウエストは増えているという矛盾・・・。

まぁいいでしょう!こんなこともあるんだと受け入れます(笑)

まだまだ始まったばっかでこれから結果が出てくると思うから。

いちいち一喜一憂しないでおこう!

平常心を心がけよう!

明日も4:30おきなのではやくねなければ( ゚Д゚)

それではまたあしたです


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