ダイエット1日目

こんばんは。

今日がニューダイエットの1日目です。

目標として

  • 体重 85キロ
  • ウエスト 85センチ

に、設定します。

期間はとりあえず1か月。

毎日朝起きたら計測しようと思います。

今日は朝測定できなかったので晩飯前にそくていしました。

 

体重・・・87.9キロ

ウエスト・・・89.5センチ

 

思ったより増えてなかった。

絶対90キロあると思ったんだけどな(笑)

 

まぁこれで油断せずがんばっていきます。

 

ちなみに今日ジムに行きました。

まず大胸筋をスミスマシンでいじめてきました。

んでその後にエアロバイクを30分やりました。

 

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基本有酸素運動はエアロバイクに頼ると思います。

走るのはえらいからね(笑)

 

これからどうなっていくんだろうか・・・・

モチベーションが保てるか心配です。。

 

それではまた。

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